年齢別の平均反応速度 — あなたは速い?普通?

成人の平均は約250〜273ミリ秒。反応速度は20代前半でピークを迎え、その後は10年ごとに2〜6msずつ、ごくゆるやかに遅くなります。年齢別の中央値の目安は次のとおりです:

タップテストで200msを切れば「達人」級 — プロゲーマーや短距離走者は150〜190ms台で戦っています。(陸上競技ではスタート反応が100ms未満だとフライング扱い。人間には不可能とされているからです。)

速くできる?

下限は遺伝で決まりますが、10〜30msなら縮められます:十分な睡眠(寝不足は+20ms以上)、テスト前のウォームアップ、集中できる環境、そして同じ課題の練習 — 脳は慣れた合図を自動化します。カフェインは少し効き、アルコールは逆効果です。